21 ianuarie – Ziua Internațională a Îmbrățișărilor

Anual, pe data de 21 ianuarie, în întreaga lume este marcată o zi mai puțin obișnuită - Ziua Internațională a Îmbrățișărilor. Astfel, dacă vă ia azi cineva în brațe, nu vă speriați! Psihologii spun că îmbrățișările sunt extrem de necesare, întrucât toți oamenii au nevoie de afecțiune, confort sufletesc, siguranță și dragoste. Și nu doar într-o singură zi...

Se spune că sărbătoarea a apărut în anul 1986, în SUA, răspândindu-se în scurt timp în întreaga lume.

Ziua Îmbrăţişărilor este marcată anume pe data de 21 ianuarie, deoarece studiile arată că aceasta este  una dintre cele mai deprimante perioade ale anului.

Beneficiile îmbrățișărilor

  • Îmbrățișările sunt benefice pentru sănătate. Acestea ajută la întărirea imunităţii şi contribuie la scăderea riscului apariţiei bolilor de inimă. 
  • De asemenea, cu ajutorul îmbrățișărilor poate fi combătut stresul şi oboseala.
  • Potrivit unui raport publicat de jurnalul Comprehensive Psychology, doar 10 secunde de îmbrăţişare scad presiunea sanguină şi nivelul hormonului stresului.
Tu când i-ai îmbrățișat pe cei dragi ultima dată?

Anna Casian-Musteață